养生药茶:决明子，炒后再泡

     决明子不但有清肝明目的作用，还有助于降压，降低血清胆固醇，特别适合高血压、高血脂兼有便秘者服用。

     许多人从药店买回决明子后直接泡水服用，这不太科学。最好先将决明子用小火炒至微爆响，闻起来微有香气后再泡水。炒后的决明子可以减缓通便的作用，防止发生腹泻，而且炒后的决明子变得相对松脆，更有利于有效成分的释出。服用时，每次取10克左右以开水冲泡15-20分钟后饮用，还可在医生的指导下辨证加入夏枯草、菊花、杞子、山楂等。

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